Módulo 1: Introducción.
Video 1: Comienza aquí.
Video 2: ¿Qué lograrás al finalizar?
Video 3: Recomendaciones.
Módulo 2: Los Hábitos y su funcionamiento.
Video 4: Nuestros hábitos.
Video 5: Formación de un hábito.
Video 6: La regla de las 3 Rde Charles Duhigg.
Video 7: 3 Pasos importantes en tus hábitos.
Video 8: Fuerza de voluntad.
Video 9: Pasos para crear fuerza de voluntad.
Video 10: Estrategias.
Video 11: ¿Cómo abandonar un hábito?
Módulo 3: Pasos para crear un hábito.
Video 12: La motivación en nuestros hábitos.
Video 13: ¿Qué hacer si no tengo motivación?
Video 14: 3 cosas que nos ayuda a motivarnos.
Video 15: Recompensa.
Módulo 4: Organizando tu tiempo.
Video 16: Tener claro cuál es tu rutina diaria.
Video 17: Técnica pomodoro.
Video 18: Multitasking.
Video 19: Tiempo necesario para generar un hábito.
Video 20: Consejos para tener un sueño reparador.
Video 21: Alimentos naturales para dormir bien
Video 22: Influencia de dispositivos electrónicos.
Video 23: Caminata contemplativa.
Video 24: Bloquea tiempo de tu agenda.
Video 25: Importancia de visualizar metas 1.
Video 26: Importancia de visualizar metas 2.
Video 27: Construyendo tu agenda.
Video 28: Eliminando un hábito dañino.
Video 29: ¿Cómo llevar tu productividad al máximo?
Video 30: Hábitos en 4 dimensiones.
Video 31: Cumpliendo con tus tareas.
Módulo 5: Procrastinación
Video 32: ¿Qué es la procrastinación?
Video 33: Enfrentando la procrastinación.
Video 34: Técnicas de productividad (cuadrante).
Módulo 6: Herramientas de productividad.
Video 35: Clickup.
Video 36: Calendario de Google.
Video 37: Todoist.
Despedida.
Poner en práctica.
Hasta pronto.
Bonos.
Bono 1: Creando tu plan para sentirte bien.
Bono 2: Creando tu plan de metas y objetivos.
Bono 3: Haciendo tu plan de visualización.
Video respuestas.